En Mayo..
*Dejar de “hacer” para dejarte “ser”
Taller de introducción a la Técnica Alexander
Por BELÉN COBOS
La enseñanzas Alexander nos enseña a desarrollar la auto-observación para detectar tensiones innecesarias que menguan la libertad y el equilibrio de nuestro cuerpo. Aporta una herramienta al cambio de hábitos desde la elección consciente y la aplicación de nuevas direcciones psico-físicas.
Este curso es una invitación a explorar y descubrir una manera nueva de moverse, de pensar, de hablar, de estar "aquí y ahora" con el entorno sin olvidarse de uno mismo. Vamos a poder adquirir una manera consciente de escucharnos para saber qué estamos haciendo y poder elegir si queremos seguir haciéndolo o si, por el contrario, preferimos hacer algo más -¡o algo menos!- que nos permita estar mejor y más "aquí y ahora".
GRUPO, ESPACIO Y MATERIAL:
Mínimo 6 y máximo 12 personas.
Cada alumno deberá traer un aislante para tumbarse en el suelo y una guía de teléfonos, o un libro gordo, para poner debajo de la cabeza, y unos calcetines calentitos para trabajar sin zapatos (si la temperatura del suelo lo permite).
FECHA Y HORARIO:
Sábado 27 de Marzo de 10:00 a 13:00
y de 16:00 a 19:00
Domingo 28 de Marzo de 10:00 a 13:00
Las clases privadas se harán:
viernes 26, domingo 27 y lunes 28 de Marzo.
Para reservarlas: 6375 44221 (Belén) granada@tecnicaalexander.es
En Marzo..
*Curso de Verticales Impartido por :
ANTHONY MATHIEU
Compañía Mud'Arte
Se forma en la escuela Annie
Fratellini en París de 1999 a 2001.
Objetivos del curso: En el curso se tratara de impartir la técnica de las verticales fusionando el rigor de la disciplina circense con educativos derivados de la técnica del break dance. La idea es a llegar a tener una vertical limpia y por otra parte divertirse aprendiendo posiciones nuevas para tener más posibilidad a la hora de presentarlas en escena.
Contenidos del Curso: Ejercicios de movimientos, pesos y apoyo. Equilibrios de antebrazos, codos, cabeza, hombro, varios tipos de planchas (equilibrios horizontales), etc...Todo tipo de subidas para la vertical: agrupado, piernas abiertas, piernas rectas, olímpico, torsiones, etc...Movimientos en vertical: piernas, cabeza, brazos, etc... (aprender a controlar cada parte del cuerpo) Moverse: caminar, saltar, girar, etc...Si el nivel lo permite haremos ejercicios con alturas, tacos, pulls y educativos para una mano.
Duración: 10 horas (4 x 2h30)
Lugar: La Bombonera
Días 13, 14, 20, 21, de Marzo de 11h30 a 14h00
8 alumnos máximo.
En Diciembre..
Contenidos
·La escucha activa como punto de partida.
·Confianza en uno mismo Y en los otros.
·Entrenamiento y desarrollo de la espontaneidad.
·Saber dar y recibir propuestas.
·Motores de la Improvisación: puntos de partida para empezar a crear.
·Desarrollo de la improvisación: la toma de decisiones.
·El Juego
·Escucha activa
·Visión periférica
·El espacio
·Asociación libre
·Confianza
·El "Si mágico" en la improvisación
·El problema de la negación de propuestas
·Dramaturgia dentro de la improvisación
·Personajes
·Status
·Motor (Propuestas que hacen que la historia avance)
·Dialogo al interior y al exterior de la improvisación
·Desarrollo de propuestas dentro de la improvisación
·El ritmo en la historia
·Síntesis
Matrículas antes del 5 de diciembre
